Σας παραθέτουμε το πρόγραμμα ασκήσεων για τις αθλήτριες των Ομάδων Volley του ΣΑΚΑ, όπως εκπονήθηκε από τους προπονητές.
Καλή αρχή!
Οδηγίες πριν τις ασκήσεις
Φυσική κατάσταση (Κορίτσια)
Γενικές Οδηγίες Υπουργείου Υγείας
ΔεIτε παλαιότερα τεύχη
